# Lacul Techirghiol

[România](https://peplaiuri.ro/obiective) › [Dobrogea](https://peplaiuri.ro/regiune/dobrogea) › [Județul Constanța](https://peplaiuri.ro/judet/constanta) › [Techirghiol](https://peplaiuri.ro/oras/techirghiol)

> Cel mai întins lac sărat din România, un fost golf al mării lângă Eforie: vara, băi reci cu nămol sapropelic pe malul din Techirghiol, iarna stoluri de păsări rare pe apa care nu îngheață.

**Pe scurt:** Lacuri în Techirghiol, județul Constanța. Program: zilnic non-stop. Bilet: Gratuit. Informații verificate pe 28 septembrie 2026.

## Informații esențiale

- **Program complet:** zilnic non-stop — Faleza și malurile lacului sunt spațiu public, cu acces permanent. Băile Reci din Techirghiol, administrate de Sanatoriul Balnear și de Recuperare Techirghiol, merg doar în sezonul cald; sanatoriul nu publică programul pe site, iar în 2026, potrivit conducerii lui, citată de presă, s-au deschis în iunie și urmau să funcționeze până la jumătatea lui septembrie, în funcție de vreme. Băile Reci nr. 1 de pe malul din Eforie Nord, ale spitalului EFOSAN, au anunțat de la 1 septembrie 2026 programul 08:00–19:00. Sezonul estival 2026 s-a încheiat: verifică programul băilor la administratori înainte de vara următoare.
- **Bilet:** Gratuit — faleza liberă, băile cu plată
- **Sezon recomandat:** Tot anul — băi vara, păsări iarna
- **Adresă:** faleza lacului, lângă Sanatoriul Balnear, capătul străzii Doctor Victor Climescu, Techirghiol, județul Constanța
- **Coordonate:** 44.0504, 28.6079
- **Telefon:** +40 241 481 711
- **Site web:** https://sbtghiol.ro/
- **Wikipedia:** https://ro.wikipedia.org/wiki/Lacul_Techirghiol
- **Wikidata:** https://www.wikidata.org/wiki/Q1541429
- **Categorii:** [Lacuri](https://peplaiuri.ro/lacuri), [Parcuri naționale și rezervații](https://peplaiuri.ro/parcuri-nationale-si-rezervatii), [Stațiuni și băi termale](https://peplaiuri.ro/statiuni-si-bai-termale)

## Despre Lacul Techirghiol

Lacul Techirghiol e un fost golf al Mării Negre, închis de o fâșie îngustă de nisip pe care stau azi stațiunile Eforie Nord și Eforie Sud; pe malul de nord se întinde orașul Techirghiol. Geografii îl numesc liman. Are aproape 11 km² și cel mult 9 m adâncime, ceea ce îl face cel mai mare lac sărat din țară. Cum primește foarte puțină apă dulce, concentrația de săruri a urcat la 80–95 de grame pe litru, după sursă, așa că iarna apa se poate răci sub 0 °C fără să înghețe.

Faima i-o dă nămolul sapropelic de pe fund, negru și unsuros, rezultat din descompunerea crustaceului Artemia salina și a algei Cladophora. Pe 4 iulie 1899, Eforia Spitalelor Civile a inaugurat pe mal primul stabiliment balnear organizat. Urmașul lui, Sanatoriul Balnear și de Recuperare Techirghiol, folosește și azi nămolul și apa lacului în tratamente pentru afecțiuni reumatice, neurologice, ginecologice și ale pielii.

Lacul e sit Ramsar din 2006 și arie de protecție specială avifaunistică. Societatea Ornitologică Română a numărat în zonă 264 de specii de păsări, fiindcă lacul stă pe Via Pontica, una dintre marile rute de migrație ale Europei.

### Ce poți vedea

Pe malul din Techirghiol, faleza lacului e o promenadă lungă, cu alei, gazon și bănci, pe care primăria o folosește vara pentru festivaluri. În fața sanatoriului sunt Băile Reci: o plajă cu nisip, vestiare și dușuri, unde nămolul rece se întinde pe piele, se lasă să se usuce la soare și se spală apoi în lac. Din spatele falezei urci în câteva minute la Mănăstirea Sfânta Maria, cu o biserică de lemn din secolul al XVIII-lea adusă din Ardeal.

Iarna, lacul atrage păsări de apă. Gâsca cu gât roșu, care cuibărește în Siberia și iernează în Dobrogea, își petrece nopțile pe apa neînghețată; tot aici e semnalată rața cu cap alb, specie amenințată la nivel global.

### De știut

Băile Reci funcționează doar în sezonul cald. Apa e foarte sărată: nu te scufunda și nu o înghiți. Nămolul și expunerea la soare nu sunt pentru oricine, așa că, dacă ai o boală cronică, întreabă întâi medicul.

## Nu rata

- Cura cu nămol la Băile Reci din fața sanatoriului: nămolul negru, întins pe piele și uscat la soare, se spală apoi în apa sărată în care plutești fără efort.
- Plimbarea pe faleza lacului din Techirghiol, cu vederea peste apă spre blocurile din Eforie Nord și spre fâșia de nisip care desparte lacul de mare.
- Mănăstirea Sfânta Maria, la câteva minute de faleză, cu biserica de lemn cu arcade din secolul al XVIII-lea.
- Stolurile de gâște cu gât roșu care înnoptează iarna pe lac, una dintre cele mai rare gâște sălbatice din lume.

## Bine de știut înainte să vii

### Cum ajungi

**Cu mașina:** Techirghiol e la circa 15 km sud de Constanța. Din București mergi pe A2 până la Constanța, apoi pe centura A4 și pe DN39 spre Mangalia. Din Eforie Nord, DJ383 pornește spre vest pe malul de nord al lacului și ajunge în Techirghiol după circa 5 km; faleza și Băile Reci sunt la capătul străzii Doctor Victor Climescu, lângă sanatoriu.

**Transport public:** între Constanța și Techirghiol circulă zilnic, de dimineața până seara, microbuze ale mai multor firme private, cu plecări din zona gării CFR Constanța; orarele sunt pe platformele de mers al autobuzelor. Trenurile de pe linia Constanța–Mangalia opresc în Eforie Nord, de unde malul de est al lacului e la câteva minute de mers pe jos.

### Taxe și reduceri

Plimbarea pe faleză și pe malurile lacului e gratuită. Băile Reci din Techirghiol se plătesc, dar Sanatoriul Balnear nu își publică tarifele pe site: întreabă la intrare sau la telefonul sanatoriului. La Băile Reci nr. 1 din Eforie Nord, spitalul EFOSAN cere 40 de lei pe intrare, 160 de lei pe un abonament de 5 intrări și 300 de lei pe unul de 10, iar copiii intră gratuit cu un părinte care are bilet; nămolul, dușurile și șezlongurile sunt incluse.

### Reguli

Lacul e arie protejată pentru păsări: nu te apropia de stoluri și nu le speria, mai ales iarna, când se odihnesc pe apă. La băi, nămolul rece se aplică în strat subțire, stai la soare 30–60 de minute până se usucă, apoi intri în lac și te clătești la duș; la Eforie Nord, nămolul se folosește doar în incinta băilor. Apa foarte sărată ustură ochii și nu se înghite. Medicii sanatoriului recomandă evitarea curei de către cei cu boli cardiovasculare sau neurologice necompensate și de către cei cu febră.

### Facilități

Băi reci cu plajă de nisip, vestiare și dușuri, vara · salvamar și punct medical la băi, în sezon · șezlonguri și umbrele · faleză pietonală cu bănci și spații verzi · sanatoriu cu bază de tratament deschisă tot anul · hoteluri, pensiuni și restaurante în Techirghiol · Mănăstirea Sfânta Maria, aproape de faleză

## Detalii

- **Tipul ariei protejate:** sit Ramsar, arie avifaunistică
- **Parte din:** situl Natura 2000 ROSPA0061
- **Tipul lacului:** liman sărat
- **Suprafață:** 1.068 ha
- **Adâncime maximă:** 9 m
- **Scăldat permis:** Da
- **Tipul apelor:** lac sărat și nămol sapropelic
- **Indicații terapeutice:** reumatism, afecțiuni neurologice, ginecologice, ale pielii

## Întrebări frecvente despre Lacul Techirghiol

**Cât costă biletul la Lacul Techirghiol?**

Intrarea la Lacul Techirghiol este gratuită (faleza liberă, băile cu plată). Plimbarea pe faleză și pe malurile lacului e gratuită. Băile Reci din Techirghiol se plătesc, dar Sanatoriul Balnear nu își publică tarifele pe site: întreabă la intrare sau la telefonul sanatoriului. La Băile Reci nr. 1 din Eforie Nord, spitalul EFOSAN cere 40 de lei pe intrare, 160 de lei pe un abonament de 5 intrări și 300 de lei pe unul de 10, iar copiii intră gratuit cu un părinte care are bilet; nămolul, dușurile și șezlongurile sunt incluse.

**Care este programul de vizitare la Lacul Techirghiol?**

Program la Lacul Techirghiol: zilnic non-stop. Faleza și malurile lacului sunt spațiu public, cu acces permanent. Băile Reci din Techirghiol, administrate de Sanatoriul Balnear și de Recuperare Techirghiol, merg doar în sezonul cald; sanatoriul nu publică programul pe site, iar în 2026, potrivit conducerii lui, citată de presă, s-au deschis în iunie și urmau să funcționeze până la jumătatea lui septembrie, în funcție de vreme. Băile Reci nr. 1 de pe malul din Eforie Nord, ale spitalului EFOSAN, au anunțat de la 1 septembrie 2026 programul 08:00–19:00. Sezonul estival 2026 s-a încheiat: verifică programul băilor la administratori înainte de vara următoare.

**Cum ajung la Lacul Techirghiol?**

Lacul Techirghiol se află la adresa: faleza lacului, lângă Sanatoriul Balnear, capătul străzii Doctor Victor Climescu, Techirghiol, județul Constanța. Cu mașina: Techirghiol e la circa 15 km sud de Constanța. Din București mergi pe A2 până la Constanța, apoi pe centura A4 și pe DN39 spre Mangalia. Din Eforie Nord, DJ383 pornește spre vest pe malul de nord al lacului și ajunge în Techirghiol după circa 5 km; faleza și Băile Reci sunt la capătul străzii Doctor Victor Climescu, lângă sanatoriu. Transport public: între Constanța și Techirghiol circulă zilnic, de dimineața până seara, microbuze ale mai multor firme private, cu plecări din zona gării CFR Constanța; orarele sunt pe platformele de mers al autobuzelor. Trenurile de pe linia Constanța–Mangalia opresc în Eforie Nord, de unde malul de est al lacului e la câteva minute de mers pe jos.

**Când este cel mai bine să vizitezi Lacul Techirghiol?**

Sezonul recomandat pentru Lacul Techirghiol: Tot anul (băi vara, păsări iarna).

## Obiective în apropiere

- [Eforie Nord](https://peplaiuri.ro/eforie-nord) — Litoral · Eforie, CT · Gratuit · 3½ – 4 ore · Top 100 · 4 km
  A doua stațiune a litoralului românesc, pe fâșia dintre Marea Neagră și lacul Techirghiol: trei kilometri de plajă cu nisip fin și cura cu nămol sapropelic la câteva sute de metri de valuri.
- [Eforie Sud](https://peplaiuri.ro/eforie-sud) — Litoral · Eforie, CT · Gratuit · 3½ – 4 ore · 6 km
  Stațiunea de la care a pornit turismul balnear românesc, pe cea mai înaltă faleză a litoralului: vile interbelice, un cazino Art Deco și o plajă lărgită de curând la peste o sută de metri.
- [Rezervația Dunele Marine de la Agigea](https://peplaiuri.ro/dunele-marine-agigea) — Parcuri naționale și rezervații · Agigea, CT · Gratuit · 6 km
  Singurele dune marine păstrate pe litoralul românesc, ocrotite din 1939 în curtea Stațiunii Biologice Marine de la Agigea: plante rare de nisip, țestoase de uscat și un traseu tematic gratuit.
- [Plaja Tuzla](https://peplaiuri.ro/plaja-tuzla) — Litoral · Tuzla, CT · Gratuit · 3½ – 4 ore · 9 km
  Fâșie îngustă de nisip sub o faleză înaltă de pământ, acoperită de vegetație, lângă cel mai vechi far în funcțiune de pe litoralul românesc, cu apă limpede, verde-turcoaz.
- [Costinești](https://peplaiuri.ro/costinesti) — Litoral · Costinești, CT · Gratuit · 3½ – 4 ore · 14 km
  Stațiunea tineretului de pe litoral, la 31 de kilometri sud de Constanța: o plajă orientată spre răsărit, Obeliscul alb de pe nisip și epava ruginită a cargoului Evangelia.
- [Cazinoul din Constanța](https://peplaiuri.ro/cazinoul-din-constanta) — Monumente și situri istorice · Constanța, CT · 53 lei · Top 20 · 18 km
  Clădirea Art Nouveau de pe faleza Constanței, inaugurată în 1910, lăsată în ruină după 1990 și redeschisă în 2025, după restaurare, cu expoziții despre istoria ei și despre Marea Neagră.

---

Pagina completă: https://peplaiuri.ro/lacul-techirghiol
Alte limbi: English: https://peplaiuri.ro/en/lacul-techirghiol.md · Deutsch: https://peplaiuri.ro/de/lacul-techirghiol.md · Italiano: https://peplaiuri.ro/it/lacul-techirghiol.md
Ultima actualizare: 28 septembrie 2026
Sursă: Pe Plaiuri (https://peplaiuri.ro/) — Ghid de obiective turistice din România